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Changing pain in the body / Transformar el dolor en el cuerpo
Posted March 10th, 2011 - 3:47 pm by from Barcelona, Spain (Permalink)
Hola,

este sábado 12 de marzo montamos actividades gratuítas en mi centro de Practicantes del Método Grinberg, alrededor de "CAMBIAR LA RELACIÓN CON EL DOLOR".

10-14:30 & 16:30-20h: Sesiones individuales de 30' en el cuerpo, cambiando el dolor en una zona mediante el tacto, la respiración y el movimiento

11h: Charla "Transformar el dolor"

Actividades gratuítas, confirmar asistencia llamando al 650 588 077 o escribiendo a centrovialaietana@gmail.com

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Next Saturday the 12th I organise free acivities in the centre Where I work, about "CHANGING PAIN IN THE BODY".

10h-14:30 & 16:30-20h - 30' Individual Sessions in the body transforming pain (Free).
Working with touch, breathing, movement, ..., in a painful area of the body and creating a change on it.

11h- Conference "Transforming Pain" (Free)

Please confirm before, calling or texting 650 588 077, or mailing centrovialaietana@gmail.com

Adress: Via Laietana 54, 4-3 (08003, Barcelona).
In front of Palau de la Müsica


+info:

Como practicantes del Método Grinberg enseñamos a diferenciar y a parar tu actitud automática frente al dolor.

Una actitud automática es aquella que se usa sin ningún tipo de control, es una actitud que se repite en tu vida delante de diferentes situaciones y en este caso frente al dolor, como por ejemplo: hablar de tu dolor con todo el mundo, enfadarte, disimular tu dolor, olvidarte, quejarte o ignorar tu dolor, etc.

Estas actitudes consiguen que muchas veces o desconectemos la zona afectada del resto del cuerpo, o que se acentúe el dolor, pero en cualquier caso ponen un esfuerzo extra a la sensación de dolor.

El auténtico dolor es intenso, pero corto, y todo lo que hacemos extra, hace que se alargue. Con el tiempo puede convertirse en un estado crónico, en un sufrimiento y en una limitación de movimiento, dejando de hacer lo que queremos.

A través de las sesiones del Método Grinberg, se busca ganar atención a tu actitud automática y que puedas aprender a pararla, para experimentar así directamente el dolor y permitir que el cuerpo se reequilibre.

El dolor es un desequilibrio en el cuerpo y un aviso de que algo está pasando en la zona afectada. Si estamos atentos a este mensaje, nos podemos ocupar de ello.
En sesiones individuales aprendes a utilizar las herramientas básicas de atención, movimiento, respiración y relajación. Las puedes utilizar en tu día a día enfocándote en la zona afectada y así ganar control sobre el movimiento.
Como practicantes del Método Grinberg enseñamos a diferenciar y a parar tu actitud automática frente al dolor.

Una actitud automática es aquella que se usa sin ningún tipo de control, es una actitud que se repite en tu vida delante de diferentes situaciones y en este caso frente al dolor, como por ejemplo: hablar de tu dolor con todo el mundo, enfadarte, disimular tu dolor, olvidarte, quejarte o ignorar tu dolor, etc.

Estas actitudes consiguen que muchas veces o desconectemos la zona afectada del resto del cuerpo, o que se acentúe el dolor, pero en cualquier caso ponen un esfuerzo extra a la sensación de dolor.

El auténtico dolor es intenso, pero corto, y todo lo que hacemos extra, hace que se alargue. Con el tiempo puede convertirse en un estado crónico, en un sufrimiento y en una limitación de movimiento, dejando de hacer lo que queremos.

A través de las sesiones del Método Grinberg, se busca ganar atención a tu actitud automática y que puedas aprender a pararla, para experimentar así directamente el dolor y permitir que el cuerpo se reequilibre.

El dolor es un desequilibrio en el cuerpo y un aviso de que algo está pasando en la zona afectada. Si estamos atentos a este mensaje, nos podemos ocupar de ello.
En sesiones individuales aprendes a utilizar las herramientas básicas de atención, movimiento, respiración y relajación. Las puedes utilizar en tu día a día enfocándote en la zona afectada y así ganar control sobre el movimiento.