Location: Places >> Europe >> Spain - España >> CATALUNYA ll*ll CATALONIA >> Barcelona >> Barcelona: SPORTS >> BCN Running Club
Login for full access to Couchsurfing Groups. Not a member yet? Join our community!

Lesiones/Injuries
Posted February 3rd, 2011 - 8:37 pm by from Barcelona, Spain (Permalink)
Cuando sufrimos cualquier tipo de lesión, nuestra tendencia es "encapsular" el traumatismo (ya sea un golpe, una rotura o una distensión), es decir, crear tensión alrededor de la zona que nos hemos dañado para evitar sentir el dolor, para evitar que el efecto del golpe vaya a peor.

En realidad, cuando hacemos esto, lo que conseguimos es crear muchas condiciones adicionales en la zona (rigidez, tensión, falta de riego sanguíneo) fruto de este esfuerzo por evitar el dolor.

Muchas veces, con el tiempo, las lesiones se transforman en dolores o molestias crónicas, que nos acaban acompañando muchos años de nuestra vida o van apareciendo de vez en cuando: "cuando va a llover", por ejemplo.

En una sesión de Recovery del Método Grinberg trabajo alrededor y sobre la zona dañada (cuando la lesión lo permite) para acelerar el proceso de recuperación o completarlo, si la zona no ha sanado por completo. Tanto si hay un dolor residual, antiguo, que no te permite utilizar esa zona del cuerpo al 100% como si acabas de sufrir una lesión recientemente, en una sesión nos enfocaremos en permitir que el músculo, el tendón o el hueso recupere su calidad al máximo para que puedas volver a utilizarlo sin ningún tipo de secuela de esa lesión.

Para que puedas comprobar esto por ti mismo, ofrezco una sesión gratuita, sin ningún compromiso, a cualquier persona que tenga alguna de las condiciones descritas anteriormente.

Un saludo, runners.

Ivan Andrade
Grinberg Method Practitioner
Girona 148, 4-1 de Barcelona
centrediagonal@gmail.com
0034 606 31 31 53